V horúcich letných dňoch sa snažíme ochladiť, hydratovať, riešime klímu v interiéroch. Ku koncu dňa nás zaujíma kvalitný spánok. Odhadzujeme prikrývky, spíme naľahko....alebo nahí? Priznajte sa, ako je to u vás?

Spanie bez pyžama je veľmi zdravé. Toto ste o zdravom spaní naholo možno ani netušili.

Je to jednoduchšie

Po celodennom zhone je fajn dať si sprchu a zaľahnúť do postele. Ak spíte nahí, nemusí vás otravovať každodenné hľadanie pyžama večer a ani čas "žerúce" prezliekanie ráno. Jednoducho zaspíte a zobudíte sa nahí a svieži. Telo je oddýchnuté a nie je otlačené od gumy z pyžamových nohavíc. Príjemné, nie?

Cítite sa voľnejšie a šťastnejšie

Je dokázané, že zhodiť šaty prináša pocit slobody. Keďže táto voľnosť nie je počas dňa dostupná, môžeme si ju dopriať práve večer a v noci. Voľnejšie a šťastnejšie sa budete cítiť možno hneď, ak ste ostýchavejší, budete si musieť na pocit voľnosti počkať, kým vám spanie naholo bude úplne prirodzené.

Ráno ušetríte čas

To, že ušetríte čas je jasné. Nemusíte večer pyžamo hľadať, ale čo je najlepšie, ráno si ho nemusíte vyzliekať! Garancia minimálne piatich minút k dobru! Môžete si o to dlhšie poleňošiť v perinách, alebo si v pokoji vychutnať rannú kávičku bez stresu.

Telo na telo je rozhodne lepšie ako pyžamo na pyžamo

Váš partner určite nebude namietať a podporí vás v tejto novej nepyžamovej móde. Môžete mu hneď erudovane objasniť výhody nahého spania a určite ho presvedčíte! Telo na telo je rozhodne príjemnejšie ako sa k sebe túliť v pyžamách!

Lepší spánok

Voľnosť zaručí ajlepší a pokojnejší spánok. Jednoducho vás nemá čo obmedzovať a telo si tak lepšie oddýchne. nerušený spánok je presne to, čo človek po dlhom a náročnom dni potrebuje. Pokožka dýcha, obmedzíte aj nadmerné potenie a telo si samé reguluje teplotu.

Regulácia teploty a dobrý spánok

Spánok je veľmi dôležitý na regeneráciu tela. Musia si oddýchnuť všetky naše orgány a telo sa nastaví do spánkovej fázy. Vtedy sa v tele aktivujú procesy, ktoré naše telo regenetujú. Pri spaní bez pyžama sa telo lepšie ochladzuje a tým vplýa aj na optimálnu hladinu hormónov, napríklad kortizolu, čo je hormón, ktorý by mal byť v optimálnej hladine. Jeho nedostatok je zodpovedný za stavy chronickej únavy a naopak prebytok je spojený napríklad s rizikom ukladania telesného tuku. Tak isto je dôležitý melatonín, ktorý je zodpovedný za chod viacerých procesov v tele.

Nejde iba o dobrý spánok

Určite sa takáto nahá móda prejaví aj v nespánkovej forme. Ruku na srdce - neuvítali by ste pri sebe osprchovaného, voňavého, uvoľneného a šťastného nahého chlapa? Tak isto ako on pôsobí na vás, aj vy v novom nepyžamovom outfite pôsobíte na neho. ...a spať môžete ísť aj neskôr....

Zdroj: Internet